No to jak lubisz, to polubisz bardziej. Nie wiem czy facet to guru czy znachor, ale wpadł mi przypadkiem podczas rozciągania i dobrze sie przy nim rozciągało (słuchałam z zainteresowaniem, czyli 10 min szybko minęło)... https://www.youtube.com/watch?v=ghNFz3fCVxo
[...] ręke w pracy i trochę boli, mam też spięty mocno czworoboczny przez co ciągnie w szyi i prawy bark jest trochę wyżej niż lewy. Chyba będzie trzeba iść do fizjo. Jutro jakieś lekkie bieganie w planach, jesli tylko samopoczucie będzie ok. Sobotnie zawody rozwalą mi znowu cały plan treningowy, na szczęscie później już luz od startów. Zostaje [...]
Niby samopoczucie dobre, ale szybko sie męczę :-( Być może wina kropli do nosa, bo mają długa listę skutków uboznych i wiekszość u siebie zaobserwowałam i myslałam, że to wina spalacza. Viki nie krople do nosa ale leki na astmę trzeba brać i masz "Dzień konia";-D A astmy jak nie było tak nie ma:-D
[...] :-( Być może wina kropli do nosa, bo mają długa listę skutków uboznych i wiekszość u siebie zaobserwowałam i myslałam, że to wina spalacza. Viki nie krople do nosa ale leki na astmę trzeba brać i masz "Dzień konia";-D A astmy jak nie było tak nie ma:-D Mistrzu, a Ajazy napisał. że szkodzą. /SFD/2019/2/24/699241f7d5234fd3918b77aef4614f97.jpg
[...] z jednym malutkim podbiegiem, ale w rzeczywistości większość trasy lekko w górę. Z powrotem lekko z górki, z wiatrem. Pierwszy pod wiatr, ale poszło w miarę lekko, choć jak zawsze zaczęłam za szybko. Drugi ok, na trzecim kryzys, myślałam że nie dam rady dobiec i będę się musiała zatrzymać przed końcem. Po tym odcinku 100m marsze i dopiero [...]
[...] Jakoś tak wyszło, że ominęłam okres stopniowego przechodzenia z wb2 do wb3 i wt i teraz czuję, że organizm nie radzi sobie z bardzo wysokim tętnem. Dziś pierwszy odcinek jak zawsze trochę za szybko. Ostatnie dwa miały byc najszybsze, ale nie wyszło %-) Nogi juz miałam obolałe i trudno było przyspieszyć. 1:47 1:52 1:54 1:55 1:51 1:55 1:51 1:52 [...]
Panie Janie a dół to co? %-) Patik bo to tak na szybko fota, walcze dziś z wypiekami na jutro do przedszkola... jak zwykle dałam się wrobić ;-) Shadow pewnie :-) Od soboty przed ME jesteśmy z rodzinką w Jastarni. Z Paatik też się chce na kawę umówić, więc może jakies wspólne spotaknie?No cóż, kolor źle mi się kojarzy }:-(
Witam wszystkich! Biniu, thx za miłe słowa Co do allegro to hmmm...wiesz...jak dam do działu zdrowie czy coś podobnego (dla pań) to albo nikogo praktycznie w tym dziale nie ma, albo są panie, które szukją środków, które im pozwolą szybko schudnąć w 2 tyg. Jeśli wrzucę z kolei do działu siłownia, to tam też z kolei większość ludzi szuka czegoś co [...]
Nie no chodzi o to że jakbym się spociła na maxa to nie za dobrze jak szwy po wycięciu by były ale ale, pani w czasie rejestracji się pomyliła i zarejestrowała mnie na laserowe usuwanie a na to to ja się nie zgadzam bo muszę mieć badanie histopatologiczne, więc w piątek mam wizytę u chirurga konsultacyjną a dopiero potem umawiam się na [...]
O kurcze! Dziewczyny dziękuję Wam };-) Wiecie jak to jest - zawsze się myśli, że mogłoby być lepiej ;-) A dzielne jesteśmy wszystkie :-)) Asia, nie musisz nic tłumaczyć, bo ja mam to samo. Każdą wypiskę z treningu przeżywam, więc w większości również nie mam już siły się odnosić do niej }:-( [...]
jakub.ch hehehehe chcialbym aby polecialo w kilka dni molder filmow nie ma i nie bedzie w najblizesz przyszlosci nie chce pisac po raz 10-ty czy setny dlaczego ale.... -nie widzialem nikogo kto by robil zdjecia na tej silowni a co dopiero filmy krecil - nawet aparatem - nie chce wyjsc na d****a czy narcyza co sie "nagrywa" jakby bylo to [...]
[...] strony - fanatastyczny, intuicyjny interfejs, mechanizmy wyszukiwania wg czego tylko chcesz, wszystko uporządkowane, jednakowe tabelki z wartościami odżywczymi z boku, jakieś gustowne grafiki, gdzieniegdzie zdjęcia... już na pierwszy rzut oka wiadomo, że taka firma w hvja nie wytnie. Sklep SFD to hohoho, inna epoka Strona stworzona chyba w [...]
...dlaczemu piszesz ze na suplach niewykonalne?! jakos 1,5 roku temu jechalem na suplach z PVL - wyniki .....a wiedza o diecie marna. Wiadomo - dieta najwazniejsza - zawsze,ale..... ....ale bez supli duzo sie nie zdziala - np. w moim przpadku. Sa osoby co pisza ze lepsze wyniki osiagaja bez supli - czy to redukcja czy to masa. Mozna bez supli - [...]
Prelimsy: Curran vs Kagan- Curran mlodsza i lepiej fizycznie przygotowana, ale jak to w przypadku wiekszosci walk kobiet poziom slaby Tukhugov vs Nover - Tukhugov znacznie lepszy boksersko, Nover poza dobrym lewym kopnieciem w korpus nie wiele.. Tukhugov ma potencjal, ale poki co za bardzo chaotycznie walczy Roberts vs Coy - piekny finish Robertsa [...]
Puar ale nic na to nie poradzisz, że tak jest bo to jest też biznes i są też sankcje. Myślisz, że gdyby nie było tych, czy innych zasad i wszyscy praliby się jak popadnie, to MMA byłoby legalne? Gdyby w klatkach była jatka jak na filmach, to szybko ktoś by się tym zajął i zwinęliby majdan.
[...] Oczywiście nie chodzi tu o drybling i przejście całego boiska, a o szybkie i efektywne wznowienie gry. Po wykonanej interencji bramkarz musi szybko rozejrzeć się i sparwdzić jakie ma możliwości wznowienia gry. Może odbyć się to na dwa sposoby: ręką (wyrzut) lub nogą (wykop). Wykop Bramkarz może po prostu rzucić piłkę na murawę i wybić ją w pole, [...]
[...] by trzymać się swojego zdania jeśli uważa się je za stosowne i za to szacunek dla Ciebie ;) Wygląda naprawdę dobrze i za rok może wygryźć Brancha, Martineza lub Dexa z TOP6, bo jak wspomniał ktoś wyżej mega szybko się rozwija gość i formę ma zawsze konkretną ;] już w tym roku może zaskoczyć tylko jak to będzie dowiemy się po finale Mr,Olympia.
DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody
